w domu

A jacobs zielona? Bo też taką w domu znalazłem.

rób sobie siłkę i boks w jeden dzień to będziesz miał sporo regeneracji ale jak tam chcesz ja mam kicka 4x/siłke 3x/trening na worku w domu 3x/biegani 2x no i mi średnio wychodzi że codziennie coś robie na regeneracje to tylko sen no i tez trzeba się prawidłowo odżywiać i będzie git pozdrawiam

Dobrze ale o to chodzi że ja nie mam ławeczki w domu tylko muszę sobie radzić na taboretach więc na skos nie mogę jak by ktoś mógł to bym prosił i jakiś dokładniejszy rozpis treningu

ja nie wiem wątpie by doping Ci coś pomógł - jeżeli chcesz utyć to musisz krótko mówiac s******lić sobie przemiane materii, siedź przez miesiąc w domu i opychaj się jak świnia może to coś da. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-05-31 17:41:12

ja w zasadzie rozciagam sie non-stop, zwlaszcza jak mam zakwasy. W domu, pracy i jest luzik - pomaga przy "schodzeniu" zakwasow. j.

[...] 2x34 hydrolizatu banan 3 posiłki w pracy po 200g miesa 100g ryzu/kaszy /makaronu bo ci wchodzi najlepiej 20g tłuszczy z oleju np pestek potreningu obrazu 1-2miarki beef w domu 150owsianki jajka z 6 całych duzych niemozesz iść spać po 5białkach i troszke owsianki bo w nocy musisz mieć z czego rosnać a jak nie jajka to 250 twarogu wtedy [...]

niestety nie mam dostepu do silowni profesjonalnej, cwicze w domu na laweczke z modlitewnikiem i do tego wyciag gorny. dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam.

areoby raczej w innym czasie zaznaczam iz w domu mam rowerek:PP

[...] ,bo powiem szczerze jak wakacje rzucilem papierosy to jeszcze przytylem 7 kilo , a teraz się męcz, a na wakacje chciałbym już wyglądac jak za dawnych lat staram się ostro, nie mam ogólnie dosteponej siłki codziennie ale w domu pompki oraz brzuszki bieganiem oraz hantel kami dorabiam, w wakacje ważyłem 112 kg teraz 83.5 a czuje ze jeszcze mało

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:DaruS87 od meża konto WIEK:25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: W domu treningi rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 WZROST:165 OBWÓD RAMIENIA: brak OBWÓD ŁYDKI:brak OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:110 OBWÓD TALI 90 OBWÓD [...]

No właśnie tak dokładnie nie pytałem, ale coś wspominał, że organizm sobie z nimi poradzi, tylko ja myslalem, że z jakimiś końcówkami w środku, a nie na zewnątrz , a nie dopytalem, bo nie widziałem tego, dopiero w domu w lustrze, bo one są od spodu :P

Miłem tak, ale to było od treningu, ale jak Ty go nie robisz to mzoe być od pozycji siedzącej, porób w domu jakieś rozciągania, wprowadź trochę aktywnosci fizycznej. Bo na chwilę obecną nic poza wizytą u lekarza nie zdziałasz.

Daj ww proste lub carbo z wpc po treningu i w domu jakis lekkostrawny posilek. Moze zawierac troche ww zlozonych.

Jeśli spotykasz się z trenerem parę razy w tygodniu, to jak najbardziej ćwicz sobie technikę w domu :-) W razie jakichkolwiek wątpliwości nie wstydź się i poproś o radę swojego trenera :-))

[...] diecie np waga nie schodzi ale np w miesiac 10cm z brzucha poszło jak bylem na redukcyjnej zredukowałem z 80kg na 73.3 i od miesiaca masuje :)Od 2014 ćwiczyłem głownie w domu do mementu 2017 potem trafilem do szpitala i skonczylo sie shizofrenia braniem leków i po szpitalu przytylem do 90kg przez leki i odtamtego momentu nie cwiczylem bo [...]

ALE JAJA !!!!!!! siedze w domu taki zcisnieniowany , a tu PUK PUK sąsiada z bloku , przynosi awize z poczty , okazało sie że listonosz pomylił skrzynke i wrzucił awize do niej (i to już w poniedzialek) , ****A MAĆ pomyslełem , ale szybko na poczte po paczke i już sie ciesze a tu BARDZO MIŁA PANI Z POCZTY !!!!! , masz dowód osobisty albo jakąś [...]

mam ten produkt w domu. z ta cene wole jednak dorzucić troche kasy do thermorexina lub tighta. syntrax nie podaje nawet czy skład jest na 1 czy na 2 kapsułki.

Syn też ogolil głowę na lyso tera dwoje łysoli w domu

Wszyscy w domu zdrowii??

jak długo ćwiczysz, na siłowni czy w domu?